Подтягивания - это лучшие упражнения на подъем собственного веса и отличное упражнение для стабилизации корпуса и спины. В статье рассказывается, какие мышцы задействованы при выполнении подтягиваний и какие варианты подходят для разных целей. Также представлено расписание тренировок и контакты для записи на ознакомительную тренировку.

Поздравляем всех с Днем Защитника Отечества и предлагаем функциональный тренинг в кроссфите. Абонемент на занятия - отличный подарок на 23 февраля. Первое занятие бесплатное. Запись по телефону или через ватсап. Подписывайтесь на нас во вконтакте.